Pengaruh Teknik Relaksasi Progresif Terhadap Kualitas Tidur Pada Remaja Di Wilayah Rw 04 Buaran Serpong Tangerang Selatan

Anisa Kardina, . (2021) Pengaruh Teknik Relaksasi Progresif Terhadap Kualitas Tidur Pada Remaja Di Wilayah Rw 04 Buaran Serpong Tangerang Selatan. STIKES WDH, Tangerang Selatan.

	Text FILE COVER.pdf Restricted to Registered users only Download (411kB)
	Text FILE BAB I.pdf Restricted to Registered users only Download (184kB)
	Text FILE BAB II.pdf Restricted to Registered users only Download (309kB)
	Text FILE BAB III.pdf Restricted to Registered users only Download (165kB)
	Text FILE BAB IV.pdf Restricted to Registered users only Download (346kB)
	Text FILE BAB V.pdf Restricted to Registered users only Download (324kB)
	Text FILE BAB VI.pdf Restricted to Registered users only Download (88kB)
	Text MANUSKRIP.pdf Restricted to Registered users only Download (543kB)

Abstract

Kualitas tidur adalah suatu keadaan tidur yang dijalani seorang individu menghasilkan kebugaran saat terbangun. Kualitas tidur mencakup aspek kuantitatif dari tidur, seperti durasi tidur, latensi tidur serta aspek subjektif dari tidur. Untuk mengatasi kesulitan tidur adalah dengan metode relaksasi. Efek dari teknik relaksasi progresif yang berkaitan dengan stres, manajemen stres mempunyai peran penting dalam menurunkan denyut nadi dan tekanan darah sehingga kita bisa rileks dan mengatasi kesulitan tidur. Tujuan Penelitian ini adalah untuk mengetahui pengaruh Teknik Relaksasi Progresif Terhadap Kualitas Tidur pada Remaja. Metode Penelitian Ini adalah metode kuantitatif Quasy Exsperimental Design (Eksperimen Semu) dengan pendekatan Pretest and Posttest yang mengunakan data primer (Kuesioner), tujuan untuk mengetahui pengaruh antar variable independent terhadap variable dependen. Jumlah sampel dalam penelitian ini sebanyak 30 remaja, dengan Teknik non probability sampling. Hasil penelitian diperoleh pengaruh Teknik relaksasi progresif terhadap kualitas tidur sebelum diberikan Teknik relaksasi progresif lebih dari setengahnya 19 responden (63,33%) mengalami kualitas tidur buruk, kemudian sesudah diberikan teknik relaksasi progresif mendapatkan pengaruh Sebagian besar 25 responden (83,33%) mengalami kualitas tidur baik. Hasil uji statistic mengunakan uji Wilcoxon diproleh nilai (P-value = 0,000, a : 0,05) maka dapat disimpulkan bahwa ada pengaruh yang signifikan antara Teknik relaksasi progresif terhadap kualitas tidur pada remaja. Saran bagi pelayanan Kesehatan diharapkan dapat bermanfaat bagi informasi tambahan bagi pelayanan Kesehatan lainnya tentang pentingnya teknik relaksasi progresif tehadap kualitas tidur. Kata Kunci : Tehnik Relaksasi Progresif, Kualitas Tidur, Remaja. Kepustakaan : 34 Tahun Kepustakaan : ( 2011 – 2019 )

Item Type:	Other
Subjects:	R Medicine > RT Nursing
Depositing User:	Winda Safitri .
Date Deposited:	04 Feb 2022 04:03
Last Modified:	04 Feb 2022 04:03
URI:	http://eprints.wdh.ac.id/id/eprint/1232

Actions (login required)

View Item