Pengaruh Treadmill Naik Turun Tangga Selama 30 Menit Terhadap perubahan Kebugaran Tubuh distikes Widya Dharma Husada Tangerang

Heniviona Sinaga, . (2022) Pengaruh Treadmill Naik Turun Tangga Selama 30 Menit Terhadap perubahan Kebugaran Tubuh distikes Widya Dharma Husada Tangerang. STIKES WDH, Tangerang Selatan.

	Text COVER.pdf Restricted to Registered users only Download (611kB)
	Text BAB I.pdf Restricted to Registered users only Download (313kB)
	Text BAB II.pdf Restricted to Registered users only Download (408kB)
	Text BAB III.pdf Restricted to Registered users only Download (325kB)
	Text BAB IV.pdf Restricted to Registered users only Download (216kB)
	Text BAB V.pdf Restricted to Registered users only Download (484kB)
	Text BAB VI.pdf Restricted to Registered users only Download (197kB)
	Text MANUSCRIPT 2022 (HENIVIONA SINAGA).pdf Restricted to Registered users only Download (584kB)

Abstract

Kebugaran tubuh dan kesehatan merupakan kebutuhan dasar yang harus di penuhi oleh setiap manusia. Saat ini lebih dari 1 milliar orang diseluruh dunia menderita kelebihan berat badan 650 juta orang dewasa, 340 juta remaja, dan 39 juta anak-anak. Berdasarkan data dari world health organization (WHO) memperkirakan pada tahun 2025, 167 juta orang dewasa, remaja, dan anak-anak akan menjadi kurang sehat karena kelebihan berat badan. Tujuan penelitian ini adalah untuk mengetahui pengaruh treadmill naik turun tangga selama 30 menit terhadap perubahan kebugaran tubuh (berat badan, lemak tubuh, kadar air, dan massa otot). Subjek dilakukan intervensi berupa naik turun tangga selama 30 menit selama 7 hari. Metode penelitin ini adalah metode kuantitatif dengan desain penelitian quasi eksperimental dengan rancangan penelitian one group pre test and post test design. Jumlah sampel sebanyak 100 orang. Hasil penelitian didapatkan bahwa berat badan tidak mengalami perubahan tetapi lemak tubuh, kadar air, dan massa otot mengalami perubahan. Kesimpulan Hasil uji statistik menggunakan uji wilcoxon diperoleh nilai untuk berat badan0,009 (p>0,05), lemak tubuh 0,003 (p< 0,05), kadar air 0,003 (p< 0,05), dan massa otot 0,000 (p< 0,05) maka dapat disimpulkan ada pengaruh treadmill naik turun tangga selama 30 menit terhadap perubahan kebugaran tubuh di STIKesWidya Dharma Husada Tangerang. Saran dari hasil penelitian ini diharapkan dapat bermanfaat sebagai informasi tambahan tentang pengaruh treadmill naik turun tangga selama 30 menit terhadap perubahan kebugaran tubuh (berat badan, lemak tubuh, kadar air, dan massa otot). Untuk peneliti selanjutnya, penelitian ini membutuhkan waktu yang cukup panjang. Kata kunci : Treadmill naik turun tangga, Kebugaran tubuh (berat badan, lemak tubuh, kadar air, massa otot) Kepustakaan : 58 (2008-2022)

Item Type:	Other
Subjects:	R Medicine > RT Nursing
Depositing User:	Andika Rizky Nugraha
Date Deposited:	03 Oct 2022 03:00
Last Modified:	03 Oct 2022 03:00
URI:	http://eprints.wdh.ac.id/id/eprint/2516

Actions (login required)

View Item